C’è un trucco poco conosciuto che ti permetterà di avere due vantaggi ogni volta che farai la spesa al supermercato: farai una spesa completa e, al tempo stesso, spenderai molto di meno. Vediamo di cosa si tratta.
Entrare al supermercato ormai è diventato una specie di incubo: una volta arrivati alla cassa, anche se abbiamo poche cose nel carrello, spendiamo molto più di quello che avevamo messo in conto. E, spesa dopo spesa, lo stipendio se ne va via e facciamo sempre più fatica ad arrivare alla fine del mese, specialmente se viviamo da soli.
Tutta colpa dell’inflazione? Non solo! Sicuramente l’inflazione ha picchiato duro anche sui beni di prima necessità come, appunto, i generi alimentari ma se ogni volta che facciamo la spesa spendiamo un mucchio di soldi forse, in parte, la colpa è anche la nostra perché non abbiamo un metodo.
Già, ti sembrerà incredibile ma anche per fare una cosa semplice come la spesa al supermercato è indispensabile avere un metodo “scientifico” e rigoroso e seguirlo. Da quando l’ho scoperto spendo meno della metà e, soprattutto, ho una spesa completa per diversi giorni.
Carrello pieno spendendo la metà: ecco il trucco che ti cambia la vita
Ogni volta la stessa storia: hai speso un mucchio di soldi al supermercato eppure, una volta tornata a casa, ti accorgi di aver dimenticato anche qualche cosa che ti serve per la cena o per la colazione di domani. Ma dove sono finiti i soldi? Ti svelo un trucco che ti farà risparmiare tantissimo e avere sempre una spesa completa.
Se a scuola odiavi la matematica, ti farò ricredere: grazie alla matematica imparerai a risparmiare tanti soldi quando vai al supermercato senza privarti di nulla di ciò che ti serve. Il punto sta proprio qui: individuare subito quello che ti serve in modo da avere ingredienti per comporre pasti completi evitando di sprecare denaro in cose superflue.
Hai mai sentito parlare del metodo 3×5? In realtà è molto semplice: consiste nel comprare 3 prodotti per ognuna delle 5 categorie alimentari che dovremmo consumare ogni giorno. Le categorie alimentari sono: carboidrati, proteine, grassi, verdura e frutta. In pratica ogni volta che vai al supermercato devi mettere nel carrello 3 prodotti per ciascuna di queste categorie. Facciamo qualche esempio.
- Carboidrati: riso, patate, cereali da colazione
- Proteine: petto di pollo, uova, latte
- Grassi: olio extra vergine di oliva, avocado, frutta secca
- Verdure: insalata, broccoli, zucchine
- Frutta: mele, kiwi, frutti di bosco.
Naturalmente gli ingredienti possono variare in base ai tuoi gusti e alle tue esigenze alimentari. Se segui una dieta vegana al posto del pollo, delle uova e del latte potrai comprare tofu, burger vegani e bevanda di soia o di avena o di mandorla. Grazie a questo metodo avrai una spesa completa per realizzare 3 pasti al giorno ed eviterai di buttare via i tuoi soldi in prodotti inutili.
